“你看，就这样，自从2个月后，吃手比吃奶还香，我已经没办法了，太淘气了！”

弟妹发了一个宝宝吃手的视频，视频中娃吃手吃的特别香，而且还边吃边流口水，我反复看了五六遍，觉得甚是可爱。

养过娃的家长们应该发现了：从某个阶段开始，宝宝开始吃手，可能会持续很长一段时间，吃得口水直流、每天衣服换好几身，甚至还下巴出现口水疹，会觉得这个阶段的宝宝，因为“吃手”太难带了。

为什么小宝宝对“吃手”都情有独钟？‍

其实，2岁以下的宝宝吃手，大多是正常的现象，这个阶段的宝宝吃手，主要是这几种情况。

✦ 吸吮反射：

宝宝从出生开始，便有的原始反射，所以宝宝一出生就会吃奶。

✦ 口欲期：

随着宝宝发育，宝宝会显示出对这个世界的好奇，而活动能力还有限的宝宝，手是她/他们唯一最方便对这个世界的探索和理解的“工具”，于是宝宝就会吸吮手指，把周围的东西抓到嘴里尝试和探索。

对宝宝来说，手是她/他们对世界认知的非常重要的一个器官，甚至说是宝宝的“第二大脑”也不为过。

✦ 缓解出牙时牙龈不适：

到了 六个月左右，宝宝会开始萌牙，这时宝宝吃手的动作更加频繁。

这是因为萌牙阶段，牙齿在萌出时向上顶，刺激了齿龈上的神经末梢，宝宝不但会流口水，牙床也会经常有发痒、不舒服的感觉，宝宝就喜欢通过咬东西（比如手指）来缓解这种不舒服的感觉。

✦ 缓解情绪的一种方式：

有不少年龄偏大的宝宝，在害怕时会把手放进嘴巴里，以此来安慰自己。

其实，宝宝吃手有时候也是缓解情绪的一种方式，比如当宝宝感觉紧张、害怕、饥饿、很累的时候，就可能吃手。

2岁前宝宝吃手正常，那是不是可以“随便吃“？‍

当然，并不是！

虽然，小宝宝通过吃手来探索和认知世界，对于宝宝的成长发育有促进作用，但并不代表就可以“随便吃”，家长放任不管。

每个宝宝吃“吃手”的依赖程度不同，那带给宝宝的影响也会不同。

一个朋友家的宝宝，就是特别爱吃手，她之前也是觉得“吃手对宝宝发育好”，就没怎么管，后来才发现，宝宝的大拇指不仅吃出了茧子，而且大拇指的指甲也吮平了，她才意识到也不能任由宝宝随便吃手。

虽然宝宝“吃手”是正常现象，但如果宝宝过度依赖吃手，家长还是要适当纠正。

① 帮宝宝做好手指、玩具的清洁卫生，避免“病从口入”。

比如在宝宝吃手的阶段，每天勤帮宝宝 洗手、擦手等，还有宝宝经常玩的玩具要做好消毒，有时宝宝还啃衣服、口水巾等，也要 勤换洗，确保卫生，避免细菌顺势进入而影响暖宝宝健康。

② 用玩具代替吃手。

现在有很多不同种类的玩具，给宝宝玩相应月龄的玩具。

一来有助促进宝宝的认知和动作的发育，比如认识颜色、形状、不同质地、声音、手部精细动作、手眼协调能力等。比如手摇铃玩具、不同的球类、曼哈顿手抓球等。

二来也可以通过玩玩具转移注意力减少吃手，或是用啃咬玩具代替部分吃手。

③ 及时合理的给宝宝添加辅食。

在6个月后，添加了辅食，宝宝开始长牙，而辅食要正确的添加，这样有助锻炼宝宝的咀嚼能力和乳牙的萌出。

比如 6-7个月 吃泥糊状食物，主要锻炼宝宝吞咽能力，到了 7-8个月 进入蠕嚼期，要逐渐吃颗粒状辅食；到了 9-11个月 进入细嚼期，适当增加小块儿状、小条的辅食等，进一步锻炼宝宝的咀嚼能力等，通过咀嚼辅食，也可以起到部分缓解牙龈不适的作用，也能减少吃手。

④ 平时多陪伴宝宝。

前面也说了，宝宝吃手有一种情况是缓解内心的不安情绪。

如果是家长 经常陪伴的宝宝，经常和宝宝沟通，并能及时帮宝宝解决问题，会让宝宝内心的安全感更强，也可以避免或减少宝宝通过吃手来缓解不安情绪。

2岁以后还频繁吃手，家长要重视！‍

医学研究表明，宝宝的吃手行为会在2岁后逐渐消退。

如果宝宝在4岁后，还有吃手行为，比如在宝宝感觉疲倦、思睡、沮丧、孤独、饥饿时发生，或是有分离焦虑、生病时，也会增加吃手次数。

这些情况，就需要家长根据实际情况应对了，比如 多陪伴宝宝、增强宝宝的安全感、避免宝宝生病、用其他“安抚物”替代，陪伴宝宝 等。