孩子的身高问题一直是爸爸妈妈们津津乐道的问题，人人都喜欢要一个大长腿的孩子。有一个比较好的身高，老远看上去都觉得“高人一等”似的。

还有的朋友找对象一定找个大高个，高个子的装门面，相对好找男女朋友。

不过现在的孩子一般都比较高，和现在的营养、增高运动都有很大的关系。我们来看看儿童的标准身高怎么算吧。

通过身高对比表来看

这里有一份身高体重对比表，可以根据这张表格查看孩子的身高是否满足标准。50一栏是指平均身高，3一栏是指最低身高，97一栏是指最高身高。只要在这个范围内都是正常的。

孩子的身高增长是连续的，但又会有些不均衡，有的早长有的晚长。

如果孩子暂时比别的孩子矮一点也没关系，继续加强营养，说不定会后来居上呢。

如果孩子暂时比别人高一点，也不用骄傲，可能是早长了一点而已，后期或许就长的步伐慢一点，还是不能掉以轻心，该补的营养一样也不能少。

通过公式计算

新生儿的平均身高是50厘米，前6个月平均每月增高2.5厘米，6-12个月平均增高1.5厘米，1岁时75厘米左右，2岁时85厘米左右，2岁以后平均每年增长5厘米。

根据上面的结论，可以利用下列公式计算儿童的身高，看是否符合标准：

2-12岁平均身高=年龄*5+75或者80

儿童的身高除了和遗传有关外，和营养、睡眠、运动都是密不可分的。古话说“爹高高一个，娘矮矮一窝”，其实也不一定的。我们身边经常见到妈妈长得很矮小，孩子长得很高大的。所以，一切皆有可能，不管先天条件如何，努力为孩子增高吧。

1、充足的营养

要想长得高，就要骨骼发育好，骨骼发育离不开钙质的摄入，多给孩子吃含钙高的食物，不长高才怪呢。

深绿色叶子菜、牛奶、豆制品、带骨头的小鱼、海米、虾皮、坚果这些食物含钙非常丰富，一日三餐每餐都变着花样给孩子做，让孩子长成大高个。

2、良好的睡眠

睡眠充足促进生长激素的分泌，让孩子长大个子。每天最好让孩子在晚上10点进入睡眠状态，才最有利于生长激素分泌。调整孩子的作息时间是每个父母的责任。

3、合理的运动

现在都很重视孩子的运动，培训班不只有学习方面的，还要有运动方面的。运动不仅能增强孩子的免疫力，还对身高增长有非常好的促进作用。如游泳、篮球、羽毛球、排球等，都是很好的拉伸运动，可以有选择性的让孩子学习。